О, исследований на эту тему столько, что за всю жизнь не перечитать. Но поделюсь с вами парой…чтобы вы понимали насколько все действительно серьезно. Я лично очень впечатлилась, когда в свое время их изучала.
"The Impact of Relaxation on Infant Development in the First Years of Life", 2017 г: «Мы исследовали влияние расслабления на развитие младенцев в возрасте от 0 до 12 месяцев и пришли к выводу, что регулярные расслабляющие активности способствует улучшению сна, снижению уровня стресса и улучшению психомоторного развития у детей»
"The Effect of Relaxation on the Psychological Well-being of Preschool Children", 2019 г.: «В этом исследовании изучались эффекты глубокой релаксации на психологическое благополучие детей в возрасте от 3 до 6 лет. Результаты показали, что регулярное расслабление помогает снизить уровень тревожности, улучшить настроение и повысить уровень концентрации у детей, а значит и успеваемость при обучении».